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26.05.2008
LE MAGNESIUM
Le magnésium est indispensable à notre santé. Sa carence se manifeste sous forme de spasmophilie, maladie moderne due à notre mauvaise alimentation qui a écarté certains aliments. Voici les plus riches en magnésium(100 mg pour 100 g): haricots secs, pois cassés, riz, farine et pain complets, fruits secs, amandes, noisettes, noix, cacahuètes, cacao, crevettes, bigorneaux, palourdes, escargots.
De 25 à 100 mg pour 100 g: coquillages, crustacés, bananes, poissons gras, épinards, haricots verts.
10:05 Publié dans Remèdes naturels | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
Commentaires
beaucoup de gens ,surtout ces dames
ont des carences dans ce domaine et l'alimentation moderne
va sans doute aggraver le problème
amitchies normaindes !
Ecrit par : ventdamont | 26.05.2008